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목감기, 코로나, 혈당조절에 도움을 주는 무설탕 목캔디 "리콜라 스위치 캔디 오리지널" 리뷰 요즘들어 무설탕 제품들이 점점 들어나고 있네요~ 혈당관리 하는 저로써 골라먹는 재미가 있어서 너무 좋습니다. ^^ 오늘은 목캔디를 리뷰하려고 하는데요. 이번에 코로나 걸렸을 때 도움 많이 줬던 캔디입니다. "리콜라 스위치 캔디 오리지널" 위에 포장지에 보시면 "Sugar free"라고 적혀 있듯이 이 제품은 액상과당과 설탕이 들어가지 않은 캔디에요. 오잉? 그런게 있어!@? 라고 생각하시겠지만, 성분표를 보시면 이소말트(당알콜), 정제수, D-소비톨(당알콜), 스테비올배당체(스테비아) 성분들만 들어가 있어서 대체당의 단맛은 나지만, 혈당을 확 올려주는 성분은 들어가 있지 않습니다. 즉, 먹어도 혈당이 확 오르지 않아요~ 위에 영양정보에서 탄수화물이 39g 이라고 적혀 있지만, 당알콜도 탄수화물에 들어간다.. 2022. 5. 6.
(커클랜드) 당 함량이 적은 분리유청단백 프로틴바 리뷰 오늘은 코스트코 제품을 준비 해봤어요. 커클랜드 프로틴바 인데요. 슈퍼나 편의점에서 프로틴바 종류가 많아져서 흔한 제품이긴 한데요. 커클랜드 프로틴바는 편의점에서 파는 것과 다른 점이 있습니다. 바로 탄수화물 함량과 당 함량인데요. 물론 혈당 걱정이 없는 분들은 상관은 없겠지만, 혈당 관리하면서 운동하시는 분들은 탄수화물과 당 함량을 무시 못하잖아요... 그래서 함량을 보고 구매를 해봤습니다. 뒷면에 함량이 표기 되어 있는데요. 브라우니바는 탄수화물 23g, 당류 1g 지방 7g, 단백질 21g, 식이섬유 15g (프로틴바 1개 섭취 기준)으로 초콜릿칩도우바는 탄수화물 22g, 당류 1g, 단백질 21g, 식이섬유 15g(프로틴바 1개 섭취 기준)으로 함량이 들어가 있습니다. (단맛은, 에리스리톨과 스테.. 2022. 2. 20.
[키토 라이프스타일] 다이어트, 혈당조절 마이 노멀 키토 알룰로스 리뷰(감미료) 예전에 큐원 제품을 자주 사용했는데 이번에 다른 알룰로스 제품을 구매해봤어요. "키토 라이프스타일"이라는 곳에서 라는 제품을 판매하고 있는데요. 이 제품도 큐원 제품 못지 않게 인기가 많은 제품이더라구요. 저는 좀 더 저렴하고 마트에서 구하기 쉬운 제품 위주로 사용해왔는데요. 궁금하기도 해서 구매를 해봤습니다. 성분표를 보면(100g 기준) 탄수화물이 72g, 당류 1g, 알룰로오스 70g이 들어간 것을 확인 할 수 있습니다. 순탄수를 보면 약 2g 정도네요. 100g 당 2g 순탄수와 1g 당이면 혈당 스파이크까지는 문제 없겠네여 ㅋㅋㅋ 액상알룰로스가 99.52%나 함류 되어 있으며, 약간의 감미료들도 첨가했습니다. 큐원에 비해 원재료가 엄청 막 들어가 있지 않고, 필요한 부분만 들어간 것같아요. 큐원.. 2022. 1. 30.
[보고쿡] 혈당, 다이어트 면 "미역국수 슬림19" 리뷰 제가 먹어보고 괜찮아서 리뷰하려고 들고 왔어여~ 보고쿡이라는 업체에서 납품하고 있는 제품인데요. 바로 미역국수! 브랜드는 여러가지가 있지만, 이것저것 찾아보면서 평점과 리뷰가 많은 것 같아서 구매해봤습니다. 할인을 받아서 인지는 기억이 잘 안나지만 5봉에 8천원대에 구매했던것 같아요. 혈당조절을 위해서는 원재료도 중요하죠! 보면 당을 올릴만한 원재료가 들어있지 않네여. 이 제품은 먹기 편해요. 다른 제품들은 끓여서 먹는데, 이 제품은 그냥 채에 넣고 물로 한번만 헹궈주면 끝이에요. 미역국수로 뭘 해서 먹을까 고민하다가 골뱅이를 무쳐서 소면대신 미역국수랑 먹었는데 맛있더라구요. 맛은 약간 미역냄새가 나긴해요. 아무래도 미역이 주 재료기때문에 미역 냄새에 너무 예민한 사람들은 좀 먹기 힘들 수 있을 것 같아.. 2022. 1. 22.
[위즈덤 네츄럴] 혈당조절 휴대용으로 들고 다니기 편한 "SweetLeaf" 스테비아 감미료 리뷰 아이허브에서 구매한 제품이 드디어 도착했어요^^ "Wisdom Natural"사에서 제조한 스테비아 제품인데요. 휴대용으로 들고 다닐 수 있게 소포장으로 되어 있어서 이번에 구매를 했습니다. 가격은 70팩에 7천원 초반대 였습니다. (35개랑 70개 이렇게 2 제품으로 판매합니다.) 보통 스테비아를 마트에서 사면 큰 한봉지로 판매를 하잖아요. 집에서 사용할 때는 문제가 없지만 밖에서 라떼 한잔 마실때나 아니면 블랙커피에 단맛을 내고 싶을때 아직 한국에는 스테비아를 주는 카페가 거의 없죠 그래서 이번에 구매를 해봤습니다. (요즘 밖에서 계속 아메리카노만 마시니까 좀 물리더라구요. 그렇다고 과당이 많이 들어간 시럽을 먹기에는 불안해서..) 위에 성분표를 보시면 "SweetLeaf"라고 적혀 있는게 스테이바 .. 2021. 12. 13.
[단백질음료] 운동, 다이어트, 혈당관리에 좋은 단백질 음료 "프로틴 스파클링" 포도맛이 나왔네요! 일단 먹어봐! ㅋㅋ 오늘은 칼로바이트에서 만든 "프로틴 스파클링"을 준비해봤습니다. 예전에 김종국 형님께서 광고모델로 나오셨고, 런닝맨이나 다른 유튜브에도 많이 나왔는데요. 이름 그대로 탄산 안에 단백질이 들어간 음료입니다. 이게 보통 한캔당 1,480원? 이렇게 판매를 하고 있는데요. (편의점, 마트) 신제품으로 사전예약을 신청해서 24캔에 20,900원에 구매를 했습니다. 개당 870원 정도 하겠네요? http://www.calobye.com/main_html.php 칼로바이 :: CALOBYE 칼로바이, CALOBYE, 손나은 다이어트, 다이어트 보조제, 워터젤리, 잔티젠, 가르시니아, 녹차카테킨, 다이어트 쉐이크, 다밀, 보이차, 깔라만시, 프로틴, 단백질보충제 www.calobye.com 칼로바이라는 홈페이지에서 .. 2021. 10. 31.
[립톤] 혈당조절, 다이어트 복숭아 제로 아이스티(with. 대체당) 혈당이 높고, 다이어트로 인해 관리하시는 분들에게는 설탕 많이 들어간 식품 부담됩니다. 저 역시 혈당이 평소보다 약간 더 높게 나오고 있어서 관리 차원으로 에이드 종류들을 모두 먹질 않고 있네요. (일반탄산음료두요ㅜㅜ) 커피나 탄산수, 제로콜라만 먹기 좀 질리잖아요. 그래서 립톤에서 나온 제로아이스티를 준비해봤습니다. 출시 된지는 좀 된것 같아요. 2019년에는 못본거 같은데 2020년쯤 나오지 않았을까요? ㅎㅎ 보통 립톤 아이스티는 분말형태로 출시하잖아요. 이 제로 아이스티는 액상으로 출시했습니다. 맛은 복숭아, 레몬 두가지로 판매하고 있네요. (잘 녹지 않는걸 방지하기 위해서인것 같아요) 포장지에도 0칼로리라고 적혀 있네요 ^^ 저는 쿠팡 로켓배송으로 구매했구요. 가격은 6,610원으로 대략 6,70.. 2021. 10. 11.
[헬스레시피] 혈당조절, 다이어트식 바닐라시럽(with.알룰로스) 리뷰 안녕하세요~^^ 오늘은 혈당조절에 도움을 주는 시럽을 소개하려고 합니다. 헬스레시피에서 만든 "몽크슈 바닐라시럽"입니다. 이 제품이 나온지는 좀 됐는데요. 제가 카페에 가면 주로 아메리카노만 마시지 라떼 종류를 잘 마시지 않아요. 그래서 바닐라시럽이 필요할까? 생각에 구매해보질 않았죠. 근데 요즘 가을이고, 혼자 작업하는 시간이 많아지니까.. 단 음식들이 땡기더라구요 ㅜㅜ 제품 구매는 네이버 "헬스레시피"와 쿠팡에서도 판매합니다. 530g 용량으로 가격은 8,400원 쿠팡은 9,900원에 판매를합니다. 저는 일단 쿠팡으로 구매를 했어요. 헬스레시피는 배송비까지 합치면 만원이 넘어가버리더라구요. (그 밖에도 닥터다이어리, 구글, 11번가 등 여러곳에서도 판매를 하고 있습니다.) 가격은 다 비슷해요 ㅎㅎ =.. 2021. 10. 5.
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