Health_31 불안과 초조 우울증인가? 내가 우울증인가를 생각해보기 전에 우울증이 무엇인가를 생각해 볼 필요가 있습니다. 우울증은 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생겨 "부정적인 감정"이 나타나는 증상인데요. 증상은 항상 우울한 기분, 의욕 저하(활동력 저하), 초조한 상태(몸 긴장), 식욕 저하(먹고 싶은 음식도 없고 생각도 없는 느낌), 수면의 증가 또는 감소(자도 피곤한 상태나 잠이 계속 안 오는 상태), 불안감(초조한 상태와 비슷)이 주요 증상이라고 합니다. 여러분들은 어떤 증상이 있으신가요?솔직히 위와 같은 증상은 하루이틀은 기분에 따라 그럴 수 있습니다. 하지만 1~2주 이상 계속 지속된다면우울증을 의심해 볼 필요가 있을 것 같아요!! 그렇다면 왜! 이런 증상이 나타나는 것일까요? 생물학적 요인과 정신사회적 요인으로 나눠질 수 .. 2021. 3. 5. [라이프익스텐션] 만성피로, 근육 강화, 면역 증진에 도움을 주는 해외직구 종합비타민 라이프 익스텐션 투 퍼 데이 리뷰 브랜드 : 라이프 익스텐션 제품명 : 투 퍼 데이 캡슐 캡슐 : 120정 제가 예전에 비타민B 복합 제품 위주로 영양제를 먹고 있었는데요. 이번에 비타민B뿐만 아니라 다른 비타민 제도 먹어야 할 것 같아서 종합비타민을 구매하기로 했습니다. 종합비타민 하면 가 가장 해외 제품으로 잘 알려지고 있으며 한국에서도 광고를 엄청 하죠? ㅋㅋ 센트룸도 그렇고 종합비타민은 찾아보면 엄청 많습니다. 성분들도 조금씩 다르고요. 여러 가지 비타민제를 찾다가 저는 일단 비타민 B군이 어느 정도 들어간 제품을 찾다 보니 라이프 익스텐션이라는 업체에서 만든 "투 퍼 데이 캡슐"이라는 비타민을 알게 되었습니다. 이게 몇 년 전부터 가성비 갑인 종합비타민으로 엄청 알려져 있더라고요? (저는 이제야.... 멀티비타민을 잘 안 챙겨 .. 2021. 2. 18. [대웅제약] 간 기능개선에 도움을 주는 우루사 100mg(우르데옥시콜산) 효능과 부작용, 판매는? 브랜드 : 대웅제약 제품명 : 우루사정 알약 : 100정 여러분 안녕하세요~ 오늘은 어제보다 날씨가 조금씩 풀리고 있습니다. ^^ 산책하기 좋은 날씨네요~ ㅋㅋ 갑자기 눈 오고 강풍 오고 평일 때 출근하기 쉽지 않았는데요. 주말에 힘든 날들을 잊고 푹 쉬자구요~ ㅎㅎ 저번에 우루사 연질캡슐 리뷰를 했는데요. 우루사 연질캡슐 말고 좀 더 함량이 높은 우루사정을 소개하려고 합니다. 저도 대웅우루사 60정 살 때는 우루사 100mg 처방전 있어야 사는 줄 알았는데 아니더라고요.. 그래서 좀 더 효과가 있는 우루사정을 구매했습니다. 우루사 연질캡슐과 우루사정 100mg 무슨 차이가 있을까요? 바로 함량 차이랑 비타민제가 들어갔냐 안 들어갔냐 차이가 있습니다. 왼쪽이 저번 주에 샀던 우루사 연질캡슐입니다. 전에 .. 2021. 1. 30. [뉴트리콜로지] 역류성식도염, 만성 위염에 좋은 뉴트리콜로지 매스틱검 리뷰 브랜드 : Nutricology(뉴트리콜로지) 제품 : 매스틱검 캡슐 : 120정 항상 품절로 구하기 힘든 매스틱검을 드디어 구입했습니다. ㅜㅜ 원래는 감초 추출물 DGL 대신 매스틱검을 복용하려고 했으나 제가 타이밍을 계속 놓치는 바람에 몇 개월간 계속 구하지 못했네요. 그래서 한동안 DGL만 먹었는데요. 드디어 구하게 되었으니 DGL과 함께 복용하려고 합니다. ^^ (인터넷에 찾아보면 판매하는 곳은 많지만 너무 비싼 가격에 팔고 있어서 기다렸습니다. ㅎㅎ) 오늘 리뷰할 영양제는 뉴트리콜로지사에 매스틱검입니다. 이 제품은 120정과 240정 제품으로 판매 중이고요. 다른 매스틱검들 중에 그나마 구하기 편한 제품일 것 같습니다. 자로우 포뮬러스사 매스틱검은 정말 구하기 힘들더라고요. 가성비 갑이라서 그런.. 2021. 1. 24. [대웅] 약국에서 파는 간 영양제 대웅 우루사 리뷰 브랜드 : 대웅제약 제품명 : 우루사 캡슐 : 60캡슐 요즘 들어 나른하고, 항상 피곤한 상태에 머물러 있지 않으신가요? 저 같은 경우는 식도염으로 인해.. 위가 안좋아서 살짝 어질 거리는 경우도 있긴하지만, 자고 일어나도 피로가 풀리지 않는 증상도 빈번하게 나타납니다. 잘 안 마셨던 술을 또... 계속 먹어서 그런 걸까요.. 비타민B를 먹어도 피로감이 지속되고, 혹시 간이 안 좋아서 그런 걸까 하여 내과 선생님께 물어보고 산 대웅제약에서 판매하는 우루사를 소개하려고 합니다. 위에 쓰여있듯이 간 기능 개선, 육체 피로라고 딱 적혀있습니다. 뭔가 믿음이 가네요~ 예전에 간 때문이야~ 간때문이야~ 피로는 간때문이야~ 이 노래 많이 들어보시지 않았나요? 그 부분때문에 우루사를 먹으면 피로개선제로 생각을 하시는.. 2021. 1. 20. [나우푸드] 동물성 단백질 대신 식물성 단백질로 근육 성장! 나우푸드 PEA PROTEIN (완두 단백질) 리뷰 올해 18일부터 드디어 헬스장이 다시 오픈을 했는데요!! 거의 한 달 반에 문을 열었던 것 같아요.. 집안에서 홈트를 한다고 해도 시간 맞춰서 한다는 게 쉽지 않더라고요. 장소도 협소하고요... 그래서 다시 운동을 시작하시는 분들에게 참고나마 식물성 단백질 보충제 제품을 리뷰 하려고 합니다. 나우푸드사에서 만든 완두 단백질 보충제입니다. 제품명은 PEA PROTEIN인데요. 유전자 조작 콩이 들어가지 않는 완두콩 단백질로 유청 단백질로 먹었을 때 유당불내증으로 가스가 차서 소화가 힘든 불들이 있잖아요. 그런 분들에게 좋은 단백질이라 생각 듭니다. 하지만 요즘 분리유청단백질도 있어서 굳이 이걸 먹어야 하나? 생각하실 수 있습니다. 연구에서 따르면 동물성 단백질과 식물성 단백질의 섭취 후 발달 되는 부분이 .. 2021. 1. 19. [네츄럴 펙터스(Natural Factors)] 역류성식도염, 위염에 도움을 주는 DGL(감초추출) 영양제 리뷰 업체 : 네츄럴 펙터스(Natural Factors) 제품명 : DGL 알약 : 90정 요즘 코로나로 인해 어디 놀러도 못 가고... 헬스장도 못 가고 있는데요~ 거의 주말도 집에서 보내는 시간이 점점 더 많아지고 있습니다. 그렇게 지내다 보니까 평소에 움직였던 활동량도 줄어들어 소화불량과 위장장애를 겪는 분들이 늘고 있는데요. 이 부분에서 조금이라도 도움을 주는 제품을 소개할까 합니다. 네추럴 펙터스라는 회사에서 만들었고요. 제품은 이라고, 감초추출물 안에 글리시 진 성분을 제거한 것을 의미합니다. DGL(DeGlycyrrhizinated Licorice)로 말 그대로 그리시 진 성분을 제거했다는 의미인 것입니다. 글리시 진 성분을 많이 먹으면 혈압이 높아진다는 얘기가 있더라고요. 하지만, 감초에는 위.. 2021. 1. 17. 캘리포니아 골드 뉴트리션, 면역강화 프로폴리스 리뷰 브랜드 : 캘리포니아 골드 뉴트리션 제품명 : Bee Propolis 2X 캡슐 : 240캡슐 오늘도 영양제 리뷰를 하려고 찾아왔어요~ 영양제들은 너무 많은데, 하나하나 사서 먹기 힘들잖아요? 가격도 좀 드는 것도 아니고요 ㅎㅎ 구매를 고민하시는 분들에게 도움을 주고자 제가 두 달 동안 먹어보고 그 느낌을 말씀드리려고 합니다.이 제품은 #아이허브에서 구매를 한 제품으로 캘리포니아 골드 뉴트리션 Bee Propolis 2X입니다. 캘리포니아 골드 시리즈는 아이허브에서 많이 밀어주는 제품이죠 ㅋㅋ 아이허브에서만 판매하는 걸로 알고 있지만 제가 잘못 알고 있을 수도 있으니 찾아보시는 게 좋을 것 같네요! 제품 설명에 앞서 프로폴리스라는 게 정확히 어디서 나오는 건지 알고 가려고 합니다. 프로폴리스는 꿀벌이 집.. 2021. 1. 9. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
