[닥터베스트] 혈당조절, 스트레스, 눈 떨림, 피로할 때 마그네슘!

요즘 먹고 있는 마그네슘을 소개하려고 합니다.

 

원래는 블루보넷 회사에서 "킬레이트 마그네슘"을 먹곤 했는데

가격도 비싸고, 구하기 쉽지 않더라구요.

 

그래서 가격도 착하고, 유튜브에서도 칭찬한 마그네슘을 선택하여

먹게 되었습니다.

 

바로 

 

닥터베스트 "킬레이트화 고흡수 마그네슘" 입니다.

 

 킬레이트 마그네슘은 마그네슘이 아미노산과 결합하여 안정된 구조를 형성한 형태의 마그네슘입니다.

일반 마그네슘은 이온 상태로 존재하기 때문에 위장관에서 쉽게 흡수되지 못하죠.

흡수되더라도 장내 미생물에 의해 배출된다고 합니다.

 

하지만! 킬레이트 마그네슘은 아미노산과 결합되어 있어 위장관에서 안정적으로 유지되고

흡수율도 높다고 하네요.

 

 

 

 

제가 구매한 크기는 240 정이고요.

2만원대 중반 정도에 구매를 했습니다.

 

먹었을 때, 블루보넷 처럼 복통은 따로 없었구요.

눈떨림이나 등떨림 등 피로함이 있을 때 복용하면

점차 호전이 되더라구요.

 

아무 맛도 없어서 편했고, 알 크기는 음

 

 

 

 

작지는 않아요. 그래도 목이 작으신 분 아니면 

충분히 드실 수 있는 크기입니다.

 

 

 

 

 

 

 

1회 2정씩 드시면 되고, 1알당 100mg 마그네슘 성분이 들어있습니다.

2정을 드시면 200mg 섭취한다고 생각하시면 됩니다.

 

상품 사용법을 보면 (아이허브)

성인 경우 하루에 2번, 2정씩 복용이라고 적혀있네요.

 

그럼 400mg 정도 섭취하라는 것 같은데

뭐 상황에 따라 섭취하시면 될 듯합니다.

 

각종 질병이 있으신 분들은 의사 선생님한테 상담을 받아보시고 

섭취하시는 게 좋을 듯해요.

먹는 약들 중에 마그네슘이 방해하는 부분이 있을 수도 있으니까요.

 

 

마그네슘의 효과

1. 근육경련 완화

2. 불면증 개선

3. 스트레스 완화

4. 혈압 조절

(혈압이 낮은 분들은 비추천)

 

 

 

 

나이를 먹을수록 영양제는 정말 필수 아이템인 것 같아요 ㅎㅎ

처음에는 하나, 그다음에는 두 개...

 

이렇게 5개 이상의 영양제를 챙겨 먹는 듯하네요.

 

이것저것 찾아보며 더 안정적이고 괜찮은 영양제가 있으면 소개해 드릴게요 ㅎㅎ

 

이상 마그네슘이었습니다.