제품 : 아드케어부스터
캡슐 : 120 캡슐
보관방법 : 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관
종합비타민는 의약품이 아닌 건강기능식품으로 약으로 생각해서는 안됩니다.
오늘은 비타민제를 리뷰하려고 달려왔습니다. ㅎㅎ 오늘 리뷰할 제품은 종합비타민이지만, 스트레스로 인한 긴장완화도 시켜주는 <아드케어부스터>입니다. 이 제품은 비타민을 챙겨 드시는 분이라면 다들 들어봤을 거예요. 유명한 유 x버님께서 리뷰해주시고 추천해주신 제품이기도 해요. 다른 비타민 제품들은 비타민B 성분이 적고 성분 함량들이 애매합니다. 하지만 이 제품은 비타민 B 성분도 골고루 분포되어 있으며, 긴장을 완화시켜주는 성분도 같이 있어 꾸준히 먹다 보면 뭔가 긴장했던 몸이 약간 풀리는 기분이 들때가 있습니다. 이 제품을 구매한 것은 그 유x버님께서 리뷰하신 것을 보고 저한테 필요한 성분이라 비타민 B만 먹다가 종합으로 바꿔 먹어보며 느낀 점을 말씀드리려고 합니다. 그전에 에너지 대사에 가장 중요한 비타민 B군에 대해 설명드리려고 합니다. 비타민B만 설명한 이유는 종합비타민이긴 하지만 비타민B복합체 못지않게 함량이 높아 비타민B가 주된 영양제이기 때문입니다.
비타민 B군은 총 8가지로 나눠져 있으며, 세포 대사에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다.
* 육류와 곡물에 들어있는 티아민은 탄수화물과 에너지 대사가 주 기능이고, 뇌 기능과 신경계에 영향을 주기도 합니다.
* 우유와 요구르트 달걀에 들어 있는 리보플래빈은 티아민의 에너지 대사를 도와주는 조효소 역할을 하며, 면역계, 건강한 피부, 모발에게도 적절한 기능을 줍니다.
* 육류와 생선, 달걀, 우유, 아스파라거스, 땅콩류에 들어있는 나이아신은 신경전달 물질을 생산하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와줍니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시키는데도 도움을 줍니다.
* 옥수수, 케일, 토마토, 아보카도, 콩류, 달걀, 연어 등에 들어 있는 판토텐산은 신진대사를 돕고, 호르몬 분비를 조절해줍니다. 또한 항스트레스 효과와 동맥 경화를 예방하는 효과도 줍니다.
* 견과류, 곡물, 우유, 연어 등에 들어있는 피리독신은 단백질 대사와 신경 전달물질 합성을 돕고, 호르몬 조절과 호모시스테인의 농도를 조절해줍니다.
* 계란, 콩류, 연어, 바나나에 들어있는 비오틴은 신진대사 촉진 및 대사기능에 큰 도움을 주고, 뇌기능 활성 및 모발과 피부 손톱 건장을 유지해줍니다.
* 오렌지, 쑥갓, 시금치, 깻잎, 부추, 딸기, 키위, 바나나 등에 들어있는 엽산은 뇌 기능 발달과 신진대사를 도우며, 치매 및 항암 효과에 도움을 줍니다.
* 육류 및 유제품, 생선, 해물 등에 들어있는 시아노발라민은 적혈구 생성과 신경 손상을 방지(우울증 예방)를 해주고, 피로 해소와 수면 최적화 및 기억력 기능을 촉진시켜줍니다.
- 수용성 비타민들은 채네에 축적되지 않고 배출되므로 주기적으로 섭취를 해줘야 합니다. 단, 과한 섭취는 부작용과 몸에 해로우니 권장 섭취량에 맞게 드시는 게 좋습니다.
위에 성분표를 보시면 기본적으로 비타민 B군 복합체들(비타민B1 질산염, 리보플래빈, 니코틴산아미드, 판토텐산칼슘, 피리독신염산염, 비오틴, 엽산, 시아노코발라민)이 다 들어있습니다. 종합비타민 중에 몇 가지 빼먹는 것도 있거든요. 그밖에는 비타민 C(아스코르브산), 테아닌, 코엔자임 Q, 홍경천추출물, 가시오칼피추출물, 시계꽃추출물이 대용량은 아니지만 도움을 주는 역할로 포함되어 있습니다. 아드케어부스터는 다른 비타민 B 복합체와 종합비타민의 차별화를 두었다고 했는데, 그 부분이 바로 (코엔자임Q와 테아닌, 홍경천추출물)입니다. 이 세가지 성분이 스트레스를 완화 시켜주고 피로 해소에 도움을 주는 성분들입니다.
* 코엔자임Q : 피로 회복 및 면역체계 강화, 우울증 환자 증상 개선을 도와줍니다.
* 테아닌 : 항불안 효과와 수면 보조에 도움을 줍니다.
* 홍경천추출물 : 스트레스로 인한 피로개선 및 집중력 향상에 도움을 줍니다.
제가 아드케어부스터로 바꾼 이유는 저 세 가지 성분 때문입니다. 요즘 코로나 문제로 스트레스를 받는 분들도 증가하고 있지만, 대부분 업무적인 스트레스가 가장 크실 거예요. 직장인들이라면 전부 겪는 일상이니까요.
스트레스를 본인이 잘 풀면 괜찮은데, 그렇지 못하는 분들도 있어서 그게 쌓이다 보면 불면증과 우울증이 동반됩니다.
저도 업무적인 스트레스로 인해 영화관이나 노래방 캠핑등으로 스트레스를 풀긴 합니다. 하지만 요즘 시기에는 그게 전부 단절되었죠.. 가고싶어도 서로 조심해야하니까 못가는 현실 너무 힘듭니다...ㅜㅜ
계속 스트레스를 쌓이다 보니 잠도 제대로 못 자고, 항상 피곤한 상태로 업무를 하게 되더라고요. 그래서 정말 안될 것 같아 병원에서 주는 진정제 및 다른 약들도 먹어봤는데, 효과는 있긴 하지만 약효과로 인해 멍 때리는 느낌이 들어서 집중력에 도움이 되질 않습니다.
피로에 도움을 주는 영양제를 찾다 보니 한 유 x버님께서 추천해주신 영양제가 제가 찾던 성분들이 다 들어가 있는 거예요. 어차피 비타민은 섭취해야 하니 바꾸게 되었습니다. 위에 사진은 아드 케어 부스터 캡슐 상태 모습입니다. 원래는 캡슐 색이 청색이었다는데, 이번에 바뀌었나 봅니다. 크기는 일반 캡슐 크기로 목 넘기기 힘든 분이라면 한알씩 천천히 삼키시는 게 좋을 것 같아요.
이 영양제는 1회 2알씩 하루 2회까지 복용 가능합니다. 총 4알인 셈이죠. 저 같은 경우는 처음에 2알 2알 해서 4알을 복용하다가 지금은 아침에 식 후 2알만 복용합니다.
피곤함이 심할 때는 4알 정도는 괜찮고 점차 괜찮아질 때는 2알만 먹어도 괜찮은 것 같아요. 가격은 6만 원대로 하루 4알씩 먹는다면 한 달 분이라 일반 종합비타민들보다 가격이 좀 쎈편입니다. 하지만 들어 있는 영양성분들을 본다면 일반 비타민B 복합체와 비교해도 꿀리지 않거든요 다른 부재료도 들어있으니 그걸 생각한다면 괜찮은 가격이라 생각해요.
종합비타민 말고 비타민 B 복합체를 먹으실 경우는 요즘도 핫한 비맥스메타가 괜찮을 것 같아요. 제가 그 전에 먹었던 제품이기도 하고 피로효과는 정말 좋았으니까요. 그건 아마 60알에 35,000원이었던것 같습니다.
하지만 나눠먹기 귀찮으시거나 스트레스 완화 기능도 원하시면 "아드케어부스터"제품은 추천합니다. 제가 두 달 넘게 먹어본 경험으로는 비맥스메타처럼 다음날 바로 뭔가 느껴지는것은 아니고 시간이 지나면서 점차 긴장이 완화되는 느낌을 받았습니다. 그 후에는 그 증상이 계속 이어집니다. 더 좋거나 나빠지지는 않아요. 하지만 먹다가 몇일 안먹게 되면 뭔가 피곤한 느낌이 들어서 끊질 못하겠어요 ㅎㅎ
뭐 사람마다 체질과 환경요소가 달라 효과를 봤다는 사람도 있을 것이고, 아닌 사람도 있을것입니다. 평소에 건강하신 분들은 효과를 크게 느끼질 못하실거고, 스트레스를 달고 살아 항상 피곤함을 가지고 다니시는 분들에게는 확실히 효과가 있습니다. 영양제는 약처럼 바로 효과가 오는게 아니라서 건강목적으로 꾸준히 드시는 식품이라 생각하시면 될 것 같아요. 여기까지 아드케어부스터 리뷰였습니다.
참고!
* 처방된 약을 드시는 분들이라면 병원에 가셔서 처방된 약과 같이 먹을 수 있는지 물어보시고 드시는 게 가장 안전하고 좋습니다.
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